Beschreibung

Stell dir vor, du bist ein Bergsee. Je ruhiger der Bergsee ist, umso klarer spiegelt sich die Umgebung und umso besser siehst du den Grund. Du nimmst «unverwellt» wahr, was dich umgibt und wie es in deinem Inneren aussieht. Yoga Nidra ist eine einfache und erforschte Methode für tiefe physische, mentale und emotionale Entspannung. Während den Mittagsklassen aktivieren wir unseren Körper zuerst in einem einfachen Flow und meditieren anschliessend in der Yoga Nidra Methode für ca. 25min. Einzellektion = 30Fr. 10-er Abo = 280Fr.