Wenn du dein kleines Wunder geboren hast: Rückbildungs-Yoga ist eine spezielle Yogaform, die dich nach der Geburt dabei unterstützt, deinen Körper sanft zu stärken und zu regenerieren. Der Fokus liegt auf dem Wiederaufbau des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Entspannung und deine innerer Balance. In meinen Rückbildungs-Stunden werde ich diverse Übungen aus dem Pilates einfliessen lassen. Diese dienen nochmals gezielt dem Aufbau deiner tiefen Bauchmuskeln und deinem Beckenboden. Mit der Rückbildung darfst du starten, wenn du dich gut fühlst und das ok von deinem Frauenarzt bekommen hast.

Kosten

30.- CHF für 60 Minuten Yoga

oder 10er Abo für 280.- CHF Kinderbetreuung: 5.- CHF pro Klasse (direkt an der Kasse im Haus Wabi Sabi zu bezahlen, gilt ab 01.01.27. Bis dahin freiwilliger Beitrag)

About Rebecca

Ich bin Familienmanagerin, Organisationstalent, spontan, beharrlich, offen, herzlich und voller Energie. Ich bin gerne draussen mit meinen Jungs, egal ob bei Sonne, Regen oder Schnee.