In einer Zeit, in der Selbstliebe, Selbstentfaltung und der ständige Drang nach innerem Wachstum fast schon als Pflicht erscheinen, stellt sich eine wichtige Frage: Macht uns dieser Fokus wirklich glücklicher? Was, wenn der Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit nicht in noch mehr „Selbstoptimierung“ liegt, sondern im Geben?

Kann selbstloses Handeln dich wirklich glücklicher machen? Oder ist es nur eine schöne Idee? Wissenschaftliche Studien zeigen: Wer anderen hilft, erlebt nachweislich mehr Zufriedenheit und Sinn im Leben. Eine Studie der Universität Harvard z.B. ergab, dass Menschen, die Geld für andere ausgeben, glücklicher sind als jene, die es für sich selbst nutzen. Der Grund? Altruistische Handlungen aktivieren Hirnregionen, die mit Freude und Belohnung verbunden sind. Wenn wir uns um das Wohl anderer kümmern, entdecken wir oft, dass wir mehr Zufriedenheit und tiefere Verbindungen erleben als durch das Streben nach noch mehr „innerer Perfektion“. Und das Beste daran: Es funktioniert.

In diesem…